Frauengesundheit
rund um die Wechseljahre
Körperliche und psychische Veränderungen besser verstehen, Zusammenhänge erkennen und herausfinden, was für deine Gesundheit jetzt wirklich wichtig ist.
Ich begleite Frauen ab etwa 40 mit einem besonderen Blick auf Psyche, Schlaf, Nervensystem, Mikronährstoffe und langfristige Gesundheit – fachlich fundiert, persönlich und alltagstauglich.
Vielleicht merkst du, dass sich etwas verändert
Du schläfst schlechter, bist schneller erschöpft oder gereizt, deine Stimmung schwankt oder du fühlst dich weniger belastbar als früher. Vielleicht fällt dir die Konzentration schwerer oder dein Körper verändert sich – und du fragst dich, ob das überhaupt mit den Wechseljahren zusammenhängt.
Manche Frauen wissen sehr genau, dass sie sich in der Perimenopause oder Menopause befinden. Andere spüren zunächst nur: Irgendetwas ist anders. Und manchmal wurden Beschwerden bereits angesprochen, ohne dass daraus wirklich mehr Klarheit entstanden ist.
Für mich gehört deshalb ein differenzierter Blick dazu. Nicht jede Veränderung ist automatisch hormonell – aber hormonelle Veränderungen sollten ebenso wenig übersehen werden.
Körperliche und psychische Gesundheit gehören dabei zusammen. Schlaf, Stress, Stimmung, Ernährung, Bewegung, Lebenssituation und Mikronährstoffversorgung können sich gegenseitig beeinflussen.
Körper & Psyche zusammendenken
Gezielt hinschauen statt raten
Prioritäten statt Informationsflut
Wo möchtest du genauer hinschauen?
Frauengesundheit & Wechseljahre
Du bemerkst körperliche oder psychische Veränderungen und möchtest besser verstehen, was gerade bei dir passiert? Hier geht es um Beschwerden, Zusammenhänge, Prävention und die Frage, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Mikronährstoffe & gezielte Messungen
Du möchtest deine Versorgung genauer betrachten oder bestimmte Werte überprüfen und besser einordnen? Gemeinsam schauen wir, welche Informationen für dein Anliegen tatsächlich sinnvoll sind.
So kannst du mit mir arbeiten
Kostenloses Kennenlernen
In einem kurzen Gespräch klären wir, worum es dir geht, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dich bin und welcher nächste Schritt passen könnte.
Standortbestimmung Frauengesundheit
Wir betrachten deine Beschwerden, Veränderungen und gesundheitlichen Themen strukturiert und sortieren gemeinsam, was für dich gerade besonders relevant ist.
Du bekommst Orientierung darüber, wo du stehst und welche nächsten Schritte sinnvoll sein können.
Mikronährstoffe & gezielte Messungen
Du möchtest einen bestimmten Wert überprüfen, deine Versorgung genauer betrachten oder vorhandene Werte besser verstehen?
Wir schauen, welche Werte zu deinem Anliegen passen, und ordnen die Ergebnisse gemeinsam ein.
Wenn sich daraus zeigt, dass bei mehreren Themen oder bei der Umsetzung längerfristige Unterstützung sinnvoll ist, kann daraus eine individuelle Begleitung entstehen.
Erfahrung, die verschiedene Perspektiven verbindet
Ich bin Fachkrankenschwester für psychiatrische Pflege und arbeite seit vielen Jahren im Gesundheitswesen. Diese Erfahrung prägt meinen Blick auf Frauengesundheit bis heute – besonders dort, wo körperliche und psychische Veränderungen ineinandergreifen.
Ergänzt wird dieser Hintergrund durch meine Weiterbildungen in Frauengesundheit, Hormonen, Mikronährstoffen und Aromapflege.
Mir geht es nicht darum, dir möglichst viele Maßnahmen mitzugeben. Ich möchte Zusammenhänge verständlich machen, Prioritäten herausarbeiten und gemeinsam Schritte entwickeln, die zu dir und deinem Alltag passen.
Vorträge & Workshops
Ich biete Vorträge und Seminare für Kliniken, Unternehmen, BGM, Einrichtungen und private Gruppen an.
Die konkreten Themen reichen von Frauengesundheit und Wechseljahren bis zu Aromapflege und psychiatrischer Pflege.
Du möchtest herausfinden, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dich bin?
In einem kurzen kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir, worum es dir geht, ob ich dich sinnvoll unterstützen kann und welcher nächste Schritt passen könnte.